Wie kann mir ein solches Coaching helfen?

Zum Einstieg beschäftigen wir uns mit Ihrer aktuellen Situation und der Zielfindung. Es ist nun wichtig herauszufinden, wie Ihr Essverhalten aussieht und wo dieses herrührt – Ihre Essbiografie sozusagen.

Wir werden ermitteln, welcher Ernährungstyp Sie sind, d.h. welche Nahrungs- und Lebensmittel für Ihren Typ geeignet sind und falls dies das Ziel des Coachings ist, wie Sie am besten Gewicht verlieren können und wie Sie sich optimal ernähren können. Gerade für den Fall, dass Sie sich auch aufgrund einer Erkrankung anders ernähren möchten oder sollten.

Ein sehr wichtiger Bestandteil Ihres künftigen Wegs ist es dabei nicht nur Ihr Ziel, aber auch die Hindernisse auf Ihrem Weg zu definieren. Ich unterstütze Sie dabei geeignete Strategien zu erarbeiten um auf diese Stolpersteine positiv reagieren zu können.

Auch hier gilt, dass eine Ernährungsumstellung nur dann Sinn macht und Erfolg verspricht, wenn auch die unbewussten Verhaltensmuster und alte Glaubenssätze, die zum aktuellen Gewicht führten, identifiziert und behandelt werden!